Grok Bot 现成模板清单：按用途挑，官方 Marketplace 和用户分享的都有
官方 Grok Bot Marketplace（x.ai/bot/marketplace）在 2026 年 10 月 18 日已列出 90 个模板，其中一半以上集中在营销和销售；本文按用途挑出每类 2 到 4 个，补齐 X 用户分享的模板，并说明模板会复制什么、装之前如何检查。本文覆盖当日抓取的官方 Marketplace 全部分类页、官方模板指南，以及本合集中围绕模板相关帖子搜索到 405 条后人工通读的 126 条亲用或自荐帖。
Grok Bot 模板在哪找、怎么挑？直接打开官方 Marketplace 就行：x.ai/bot/marketplace，2026 年 10 月 18 日抓取时共有 90 个模板、来自 48 位具名创作者，其中 54 个在「From Grok Bot Team」这一横排，其余分布在工程、销售、营销、设计、个人生活、招聘与人事、产品和运营八个分类。按用途先看这些：设计 bot 从 dr eggbot 入手；写代码看 Lingxi's Engineer Bot 和 QA bot；做内容看 SEO & AEO Desk 与 Video Editor；销售看 Outbound Prospecting；盯竞品用 Stalk Bot；省 SaaS 开销用 Haggle Bot；家庭和个人生活可以先装 Tradbot 和 The Morning Newspaper。挑选时有个重要护栏：90 个模板卡里，43 个在描述里写明未经你同意不会发送、花钱或改动，这可以作为初筛标准。官方模板指南说，模板复制的是指令、相关记忆、技能和第一方插件，不会带走创作者自己的电脑、登录态、聊天记录、自写代码、脚本或 MCP 服务器。本文依据官方页面和本合集帖子写成，不含加密货币、炒股和付费推广类模板；列出的模板均未安装测试。
装模板之前，先看 Grok Bot 额度为什么烧得快；更多 Grok Bot 用法收在 个人助理合集。
Grok Bot 模板是什么、去哪找
Grok Bot 模板更像一份可以照做的配方，而不是把某个 bot 原样克隆；官方渠道就是网页版 Marketplace。官方模板指南把模板描述为「a recipe rather than a meal」：复制的是 bot 的指令、相关记忆、技能和指定插件；个人或内部记忆默认排除；自写代码、脚本和 MCP 服务器这类非标准插件不会跟着走，所以复杂模板应当自带安装说明。Cursor 文档补充，接收者只是添加一个副本，永远不会拿到创建者的电脑、登录态或对话历史；公开链接会暴露共享配置里的身份、描述、技能和例行任务，发布前需要清理。入口在 x.ai/bot/marketplace，页面结构包括 Featured、From Grok Bot Team 和八个分类，也可以直接使用创作者在 X 上贴出的分享链接。每个模板页会注明该 bot 由第三方用户创建、不是 SpaceXSI 出品，添加即表示接受条款。
X 用户 テツメモ（@tetumemo）在 2026 年 10 月 16 日展示的 dr eggbot 模板页为日文界面，显示它会先问几个偏好问题，再用 CreateAgent 建 bot；截图中页底同样写着由第三方用户创建、非 SpaceXSI 出品，点「Add to Grok Bot」即接受条款。（条目：Dr Eggbot：帮 Grok Bot 用户设计专属专家 bot）
按用途挑：官方 Marketplace 清单
官方 Marketplace 的 90 个模板明显偏向营销和销售，工程、设计、招聘与人事类只有个位数，所以按用途挑选比按分类刷更实际。
样本/方法：来源：x.ai/bot/marketplace 分类页，2026-10-18；一个模板可在多个分类。
表：按用途挑：官方 Marketplace 里值得先看的模板
| 用途 | 模板（作者） | 做什么 |
|---|---|---|
| 搭建和管理 bot | dr eggbot（Lauren Tan） | 先问你几个偏好问题，再替你设计并创建专门的 bot |
| 搭建和管理 bot | Import Bot（Shub Gaur） | 把 Claude Cowork、Codex、ChatGPT、OpenClaw、Hermes 里的设置搬进 Grok Bot |
| 搭建和管理 bot | Alfred（Robin Delta） | 审计你的 bot 组织：去掉重复岗位，未经你确认不创建或修改任何东西 |
| 工程 | Lingxi's Engineer Bot（Lingxi Li） | 按你指定的仓库派云端 agent，每 30 分钟看一次 PR，只在需要合并时找你 |
| 工程 | QA bot（Ulysses Ng） | 在线上部署跑验收清单，发布前给出通过或不通过 |
| 工程 | Nightly Audit Engineer（Lingxi Li） | 夜间审读整个代码库，每个区域提一个清理 PR |
| 营销和内容 | SEO & AEO Desk（Adam Tanguay） | 把关键词变成内容选题和写作 brief，可接 Search Console |
| 营销和内容 | Video Editor（Ethan Ng） | 剪竖版口播视频：选最好的镜头、加字幕和 B-roll，动刀前先给剪辑方案 |
| 营销和内容 | Clip Bot（This Week in AI） | 从长录像里找高光，切成带字幕的短片 |
| 营销和内容 | Site Audit（Shimecki） | 网站 SEO、内容、速度、无障碍等体检，按 P0/P1/P2 排序 |
| 销售 | Outbound Prospecting（Krista Letz） | 找符合理想客户画像的潜在客户并起草第一封信，你同意前不发送 |
| 销售 | Sales Call Coach（Daniel Brill） | 给销售通话打分，告诉你下次改什么 |
| 销售 | Call Follow-Ups（Daniel Brill） | 把每通录音变成跟进邮件、下一步笔记和 CRM 更新 |
| 产品和竞品研究 | Stalk Bot（Shub Gaur） | 用自己的研究邮箱注册竞品、录下引导流程，盯官网、价格、招聘和 X |
| 产品和竞品研究 | Product Idea Stress Test（Hiten Shah） | 拆解一个产品点子：哪些前提必须成立、最可能致命的假设 |
| 产品和竞品研究 | Researchy（Farzad） | 用最新 Grok 模型加实时搜索做研究和事实核查，给出带日期的来源 |
| 设计 | figma bro（John Bai） | 把 Figma 画框变成开发规格，并审查组件和 token |
| 设计 | Critiquito: Design Critique（Manuel Muñoz Solera） | 看截图或 Figma 链接给出排好序的设计修改建议，不改你的文件 |
| 运营、采购、招聘 | Haggle Bot（Daniel Gartshein） | 盘点 SaaS 开销，找闲置席位和更便宜的替代，起草砍价回复，不替你花钱或签约 |
| 运营、采购、招聘 | Executive Assistant（Natasha Kuo） | 行政助理：会议室、面试准备、日历和表格核对 |
| 运营、采购、招聘 | Recruiting Coordinator（Tommy Hansen） | 排面试、帮面试官准备、追进度，不替你给候选人发邮件 |
| 个人生活 | Tradbot（Claire Vo） | 盯个人邮箱和日历，学校表格、账单、回复邀请不漏，回复先起草 |
| 个人生活 | The Morning Newspaper（Karen X. Cheng） | 从邮件和日历生成一份为你定制、夜里打印好的报纸 |
| 个人生活 | Chief Health Officer（AJAC） | 每天问训练做了没有，没做就重排下一次训练 |
| 个人生活 | Flora: Plant Care Log（Rich Silver） | 私人植物养护日志和每周提醒 |
样本/方法：来源：x.ai/bot/marketplace 及各分类页，2026-10-18 抓取；说明据模板卡片原文翻译整理，未逐个安装测试。全站共 90 个模板，这里每类挑 2 到 4 个。
官方首页的 Featured 横排可以先扫一眼：dr eggbot（Lauren Tan）、Overheard（Lenny Rachitsky，帮你看 Reddit、Hacker News、新闻和 X 上有没有提到你或品牌）、Tradbot（Claire Vo）和 Projects Manager（Eric Zakariasson，用 Notion 推进项目）。很多卡片会写明边界：90 个模板里有 43 个明确说未经你同意不会发送、花钱、签约或改动，例如 Outbound Prospecting 的卡片写「nothing sends without your yes」，Haggle Bot 写「never spends, signs, or sends without you」。
用户用下来怎么样
从本合集中人工通读的帖子和截图看，被讨论最多的模板是「用来搭建或管理其他 bot」那几个，不过结果都是单个用户的个人报告，不等同于普遍效果。先看 dr eggbot：X 用户 テツメモ（@tetumemo）自述，让它回看自己的两个已有 bot 后，它提出三个专职 bot，分别是 X 点子笔记本、通讯稿编辑、技能管理，还说明每个 bot 不该做什么、口吻和启动方式；X 用户 Will Oldgram（@old_pgmrs_will）自述，用 dr eggbot 创建了一个面向图像和视频工作的「Visual Intelligence Director」bot，要求它把企划、设计、生成、检查、改进、完成判定都包下来；X 用户 Grok Builder（@grok_builder）自述，dr eggbot 帮作者造了名为 Meter 的 bot，每周审一次作者的所有 Grok Bot，第一次审计就砍掉约四分之一的每周计划运行次数。Stalk Bot 的反馈更戏剧化：X 用户 monokern（@monokern）在 2026 年 10 月 14 日自述，Stalk Bot 第一小时就注册了 8 个竞品、录下引导流程，到傍晚某竞品销售团队已经给它发了三次邮件；这是该用户单次运行的描述，未经核实。
X 用户 monokern（@monokern）2026 年 10 月 14 日的视频截图显示「STALK BOT · Competitive Intelligence」看板，网格中是 Linear、Notion、Asana 等 8 个产品的页面录屏。（条目：个人助理 · @monokern）
内置模板也有被记录的例子：X 用户 Mai Yang（@MaiYangAI）自述，用了不到一个月 Grok Bot 云电脑触发磁盘不足提醒，旁边内置的 Disk Saver 模板同时给了清理方案。
X 用户 Mai Yang（@MaiYangAI）在 2026 年 9 月 18 日贴出的截图显示 Grok Bot 应用出现「Computer is low on disk space」提示，Disk Saver 正在检查磁盘并会提出安全清理方案，未经确认不删除任何东西。（条目：Grok Bot 云电脑磁盘不足自动提醒并给方案）
创作者自己介绍模板的也有记录：Claire Vo（@clairevo）在自己的节目里带过 Tradbot（家庭 agent）和另外六个 bot 的配置；Matt Palmer（@mattyp）展示过一个 YouTube 管理模板，通过 YouTube Data API 和 AssemblyAI 设置。但用户也有清醒的批评：X 用户 Biscuit（@biscuitweb3）说「if i have to rebuild half the template i am not calling that a shortcut」。官方指南也写明 MCP 服务器和自写代码不会跟着模板走，复杂模板需要重新接自己的服务和脚本。
用户自己分享的模板
很多有用的模板只以 X 分享链接存在，并未进入官方 Featured 或分类精华；把它们当作第三方软件来对待更合适。
表：X 上用户自己分享的模板（不在官方 Marketplace 精选里）
| 模板 | 作者（发布日期 UTC+8） | 做什么（作者自述） |
|---|---|---|
| Grok Bot Tutorial | Sawyer Merritt（@SawyerMerritt），09-26 | 20 节实操课，带新手过一遍 Grok Bot 各项功能 |
| Bot Scout | Herbert Ong（@herbertong），10-07 | 每周两次查看官方 Marketplace，只推荐适合你的模板；首次运行从 89 个里挑出 2 个 |
| Apply Desk | Ryan Tanaka（@RyanTanaka），09-28 | 求职：每个工作日早上找 5 个合适职位，按邮件更新申请表，起草定制简历 |
| Language Coach | Melvin Vivas（@melvindvivas），10-15 | 选语言和水平：早课、午间语音练习、晚间测验、8 周计划 |
| Notes Bot | X Freeze（@XFreeze），10-18 | 语音随口说，整理成笔记并提取待办，存到 Google Docs |
| （讲座速查表） | tetsuo（@tetsuoai），09-16 | 丢一个讲座 YouTube 链接，生成带公式和图的考试速查 PDF |
| Podcast bot | Peng Zheng（@pengzheng_），09-18 | 把任意链接做成可收听的播客单集 |
| Stack Cartographer | Paul Siesage（@psiesa），10-01 | 维护你所有应用、账号、服务器的地图，每周标出悄悄坏掉的东西；只读 |
| （仿冒账号监控） | Lacey（@LaceyPresley），10-01 | 盯着冒充你的账号；作者说找到了 3 个 |
样本/方法：样本：405 条提到 Grok Bot 模板的帖子中，人工通读的 126 条亲用/自荐帖；已排除加密货币、炒股、付费推销和刷量帖；描述为作者自述，未经测试。
Sawyer Merritt（@SawyerMerritt）2026 年 9 月 26 日贴出的 Grok Bot Tutorial 模板页显示是面向新手的完整实操课程，页面同样注明第三方创建。（条目：Grok Bot 入门教程模板：20 节实操课）
为什么这类分享这么多：部分创作者说有一个「Grok Bot Creator Rewards」试点按别人使用模板的情况付钱，X 用户 Teslaconomics（@Teslaconomics）自述两周拿到 723 美元；这也能解释一部分推广噪音。本合集在通读时排除了加密货币、炒股、付费「副业」和刷量帖，上表保留的是作者自己分享的工具类模板，未经测试。
装之前检查什么
装模板前先预览并看清它要连接什么，再添加和调整，别直接点 Add。具体有五步：一是打开预览页，读清楚列出的上下文、记忆和应用集成，官方指南说要像评估技能或软件一样评估模板。二是确认哪些东西不会随模板复制，API key、MCP 服务器、脚本最典型，这些需要自己重新接。三是优先选卡片明确写有批准规则的模板，比如未经确认不发送、不花钱、不删除。四是添加后检查例行任务，因为模板可能带上定时 routine，每次运行都会消耗每周用量。五是自己分享模板时，用 bot 设置里的 Share as Template，先选团队可见或公开链接，并在发布前把 API key、内部 URL 和客户数据清掉，Cursor 文档对此有明确提醒。
常见问题
Grok Bot 模板在哪里找？
官方入口是 x.ai/bot/marketplace，2026 年 10 月 18 日抓取时有 90 个模板；再加上创作者在 X 上贴出的分享链接。前者有官方分类和 Featured，后者需要自己判断。
装模板会拿到作者的账号或数据吗？
不会。你拿到的是指令、相关记忆、技能和插件的副本；不会获得创建者的电脑、登录态、聊天记录、自写代码或 MCP 服务器，这是官方模板指南的说明。
Grok Bot 模板要钱吗？
Marketplace 页面没有标价。运行 bot 消耗你套餐里的用量，而 Grok Bot 本身需要 Premium、Super 或 Ultra 套餐，或者旧套餐。
新手先装哪个？
先用 dr eggbot 帮你为工作设计合适的 bot，或者装社区里的 Grok Bot Tutorial（20 节课）；之后再按主要工作装一个对应模板，比如内容、销售或求职。
参考来源
精选案例
「I built another GrokBot agent that I think you'll love!」
「When you're unemployed, job hunting *is your job.* 」
