Claude Duet guide: access requirements, four workflows, acceptance checks

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文章围绕 Claude Duet 的三个核心变化展开：它会主动找你、接手任务，并在你离开后继续工作。作者先说明使用门槛——研究预览、申请制、Pro/Max 优先、额度与 Claude 共用，提醒读者先确认自己是否符合条件再投入时间。随后给出四套实用工作流，覆盖日常任务推进、后台执行、主动提醒与授权边界等场景，强调把任务拆成可验收的小步，而不是一次性丢一个大目标。最后讲验收方法：如何检查后台执行结果、如何确认授权范围、哪些动作需要人工确认。文中附可复制的中文模板，方便读者直接套用到自己的工作流中。结论是 Duet 的价值在于持续推进而非单次回答，但研究预览阶段效果仍需自行验证。